#79
從怎麼樣絕對都不會失敗的最小一步開始,
先做做看再說,累積信心,
例如打開電腦。
-《結果,立刻去做的人得到一切》
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這個插圖,是我的實際案例唷!
「打開電腦」
雖然看起來是個簡單到不行的步驟,
但卻是有效改善我重度拖延症的良方。
通常我們對一件事拖著不做、失去幹勁,
是因為一想起來就覺得很麻煩,
還有害怕做不好、害怕失敗、
不想承擔面對這個問題後
必須要面對隨之而來的責任。
要解決「覺得很麻煩」的方法
就是把每個步驟拆到最小化,
這個方法非常萬用。
像是最近讓我覺得很麻煩的事情,
就是跟新娘秘書約時間,
還有找婚宴的禮服。
我6月要舉辦,拖到3月還沒處理,
已..已經不能再拖下去了(淚
我寫文章的幹勁還大於舉辦婚宴的幹勁,
但它又好重要,到底該怎麼辦呢?
這時候我就會把
「跟新娘秘書約時間」
拆成以下步驟:
1.先把line打開
2.搜尋朋友介紹新秘的名字
3.先加好友
4.發個貼圖
5.打聲招呼
6.簡單自我介紹
7.提出需求
8.詢問價錢
9詢問家人需求
10.確定時間
11.匯款或付訂金
12.登記在行事曆裡
13.後續回傳禮服照片以搭配
只要做了開頭,
後面就會做下去
雖然一開始嘗試這個方法感覺很蠢,
「實在太簡單了吧!開個電腦而已,誰不會啊~」
跟你說個我維持行動力的秘訣
只要大腦覺得-
實在太簡單了吧!
實在太輕鬆了!
實在太有趣了!
就會產生幹勁做下去
請務必在自己的生活當中試試看喔!